「馬拉松跑者的體重」
在釋放出自己在減重的訊息
一定會收到大量的勸導
妳夠瘦了為什麼要再減？這樣不健康，這樣不好看，太瘦了多吃點
你們說的我都知道，也對現在的體態很滿意
(老實說嗎，體脂再高點我會更喜歡)
但為了後半年的馬拉松成績
目標至少會再減個四公斤
也許體態會看起來過瘦甚至不那麼健康
但這四公斤能讓身體輕盈，馬拉松賽時快個幾分鐘
沒辦法兩全其美
實話實說，運動、跑步是健康的
但馬拉松本身就不是一項跑身體健康的項目
42.195公里的距離對一般人就是會過度耗損你的身體
尤其如果想當上競技選手又要把身體一直推極限
選手很常在懸崖邊，但又不能掉下去
所以我們比任何人都還愛惜自己的身體
雖然在不同項目有時會有不同的偏激體態
太瘦，太壯(因項目而訂)
但每個人每個階段追求的本來就都不一樣
等退休後再來追求自己喜歡的體態也不遲
我現階段的目標明確的就是當上國手
不是模特兒😉
Ps：No worries ，我吃得很好也絕不讓自己餓肚子的🐖
手中這杯是紅蘿蔔+小黃瓜+蘋果
好喝又可以抗氧化，快喝(逼迫ing)
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